Nå som treningsstudioene er stengt på ubestemt tid, har du ikke lenger noen unnskyldninger. Du kan spille sport hvor som helst, når som helst. Så forskjellige mobilapplikasjoner som kan brukes helt gratis vil hjelpe deg med dette. Ta ut teppet for å fungere ordentlig!
5 effektive ressurser med gratis trening for karantene
1. Fire ganger olympisk gullmedalist Venus Williams deler regelmessig sine fem minutters treningsøkter som er enkle å gjøre hjemme. Tennisspilleren deler også livhakker på ernæring og holder seg i form..
2. P.volve – Et flott alternativ for deg som vil prøve noe nytt i kondisjonen. Applikasjonen lar deg sette opp en modus som er ideell for kroppen din. Du kan følge et strukturert 30-dagers program, sette opp en kalender og streame alle treningsøktene dine til en 30-dagers gratis prøveperiode
3. Fight Studio rumble tilbyr å prøve treningsøkter i et online format. Den tradisjonelle treningsøkten på 45 minutter overføres fra treningsstudioet direkte til hjemmet ditt, slik at du kan jobbe hardt med utholdenhet og pumpe musklene..
4. Et kultmerke av fitnessklær, sammen med trenere, gjennomfører nettbaserte sendinger på Instagram-konto Bandier hver ukedag. På mandag publiseres ukeplanen, der du kan finne dans, boksing og styrkeøvelser.
5. Lululemon sto heller ikke til side og lanserte etere der du kan praktisere yoga med en profesjonell instruktør. Du kan også finne kule tips der..
Lykke til!
