Nylig har massasje av lymfedrenasje blitt stadig mer populært. Og dette er forståelig – Internett lar alle få informasjon om dets terapeutiske funksjoner. Det er attraktivt ved at det hjelper til effektivt å bekjempe cellulitter, og er også tillatt for mange kroniske sykdommer..
La oss forstå hvordan kroppen fungerer
Lymfesystemet fungerer i forbindelse med det kardiovaskulære systemet. I prosessen med metabolisme renser den vevene i kroppen: tar bort stoffer som er dannet som et resultat av den vitale aktiviteten til celler fra det intercellulære rommet.
Lymfatiske strømmer kan forstyrres av flere årsaker: Dette er kroniske sykdommer, og feil livsstil, og overdreven entusiasme for dietter. Som et resultat blir den intercellulære væsken ført sent (eller ikke fjernet i det hele tatt), noe som resulterer i hevelse.
Hevelse merkes med det blotte øye, vanligvis i ansiktet og bena. Noen ganger er de interne. I dette tilfellet er det ingen effekt på utseendet, men generell helse forverres..
Det er mulig å løse problemet. Lymfedrenasje er en hjelpeprosedyre som brukes til for å fjerne overflødig intercellulær væske fra vevene..
Moderne medisin anbefaler også et kurs med manipulasjoner til sunne mennesker for forebyggende formål. Slik forebygging vil bidra til å opprettholde metabolske prosesser på ønsket nivå..
I et sunt kropp sunt sinn
Massasje av lymfedrenasje kropp er foreskrevet primært for menn og kvinner som er overvektige. Som regel forekommer overvekt ikke bare på grunn av fettforekomster, men også forårsaket av stagnasjon av væske i vevene. En korrekt utført prosedyre gjør det mulig på relativt kort tid å fjerne 1-2 kg total kroppsvekt på grunn av forsvunnet indre ødem.
Bevegelser utføres i henhold til lymfestrømmen: fra fingerspissene til midten av kroppen, nedenfra og opp. De er
skal være bølget, mykt, veldig skånsomt. Takket være denne teknikken for prosedyren er klienter i en tilstand av fullstendig avslapning, hyggelig avslapning.
Terapitimer hjelper til med å normalisere lymfeutstrømningen forsiktig..
Lymfedrenering fører til at overflødig væske forlater kroppen, giftstoffer blir eliminert. Dette har en positiv effekt på kroppens konturer – de får et normalt utseende, og den såkalte appelsinskallet blir glattet ut..
Kontraindikasjoner for massasje av lymfedrenasje
Betegn de viktigste kontraindikasjonene for prosedyren.
Lymfedrenasje massasje av ben, ansikt eller hele kroppen utføres ikke, hvis det er:
- eventuelle hudsykdommer (starter med dermatitt og allergiske utslett, som slutter med brannskader og skrubbsår);
- tromboflebitt;
- akutte smittsomme sykdommer;
- svulster i kroppen;
- tuberkulose;
- alvorlig hjerte- og karsykdom;
- graviditet (spesielt i første trimester);
- amming (giftstoffer som skilles ut fra kroppen kan passere i melk).
Det er fornuftig å konsultere legen din før du starter et terapeutisk kurs.
Alle kontraindikasjoner for massasje av lymfedrenasje gjelder like mye både manuelle og maskinvaremetoder for prosedyren..
Skjønnhet og friskhet i ansiktet
Ansiktsmassasje med lymfedrenering ligner en klassisk massasje, da den også utføres langs massasjelinjene..
Samtidig, under utførelsen er det ingen vibrasjonseffekter og eltebevegelser, stryking, trykk og gnidning råder.
En slik variasjon av lymfedrenasje hjemme er sterkt anbefalt.
Pasienten skal takles av en spesialist med medisinsk utdanning, som kjenner godt i teori og praktiserer plasseringen av lymfeknuter, retningen på lymfestrømmen og er flytende i massasjeteknikker.
Lymfedrenasje ansiktsmassasje utføres med samme indikasjoner som det generelle for kroppen: hevelse, lymfeopphoping. Etter en løpetur øker hudfargen, mørke ringer under øynene forsvinner, en løfteeffekt merkes. Prosedyren fremmer økt hydrering og ernæring av huden på grunn av normalisering av blodsirkulasjonen. Det har en gunstig effekt på kroppen som helhet, siden det hjelper til å lindre stress og slappe av..
Kontraindikasjoner for massasje av lymfedrenasje av denne spesifisiteten (i tillegg til de som er oppført ovenfor):
- forverring av herpes;
- purulent betennelse;
- trigeminal nevralgi;
- overflødig ansiktshår.
Enkel å gå uten problemer
Vanlige problemer med en moderne by med et høyt nivå av fysisk inaktivitet hos kontorpersonell eller overdreven fysisk anstrengelse av ansatte som arbeider med “alltid på føttene” -modus, er ødem, åreknuter, svie i føttene og “surrende” på føttene.
Hvis en kvinne tilbringer mye tid i hæler, legges et problem som deformasjon av fotbeinet til. Lymfedrenasje fotmassasje – fra føtter til hofter – hjelper til med å lindre eller til og med løse disse problemene, hvis de utføres regelmessig. Kosmetisk manipulasjon gir lindring fra følelser av tretthet og surrende ben, lindrer hevelse, fungerer som en forebygging av åreknuter.
Under økten irriteres akupunkturpunkter som er assosiert med alle kroppssystemer. Takket være dette strekker den legende effekten seg til hele kroppen. Den viktigste kontraindikasjonen er tromboflebitt, resten er standard.
Slik spesifikk lymfedrenasje hjemme kan utføres uavhengig. Det er viktig å huske at manipulasjoner utføres langs lymfebanen (fra fingertuppene til midten av låret). Du kan bruke anti-cellulitt massasje krem og essensielle oljer.
For å gjennomføre en økt hjemme, må du sette deg ned, sette en osmann eller en kort stol foran deg, strekke beinet, sette det komfortabelt (slik at det er på nivået med bekkenet) og gjøre strykebevegelser, starter fra ankelen opp til popliteal sonen.
Etter dette, ta tak i anklene med begge hender, og trykk lett på leggen. Slike manipulasjoner bør gjøres flere ganger på hvert ben. Blodsirkulasjonen i føttene og bena vil umiddelbart bli bedre, hevelsen vil falle fra bena.
Med lårcellulitt, før du utfører lymfedrenasje, er det nødvendig å påføre en anti-cellulitt massasje krem for bedre oppvarming. Etter det, nedenfra og opp med lette slag og klapp, masser vekselvis hoftene.
Dermed lar lymfedrenasje massasje deg samtidig få glede og terapeutisk effekt og avslapning. Det vil hjelpe deg med å føle deg flott og energisk hver dag med fysisk anstrengelse, styrke kroppen og lindre ødem..
