Det er en feilaktig oppfatning at cellulitter utelukkende er mengden fulle kvinner som ikke bryr seg mye om figuren. Absolutt tull. I verden er det et ganske stort antall damer med praktfulle former og perfekt glatte ben. Og nesten like mange tynne tynne kvinner med tydelige tegn på cellulittformasjoner, ikke bare på hoftene, men også på rumpa.
Hvis overflødig vekt ikke er grunnlaget for utseendet på grov hud, hva er saken??
Cellulitter og dens årsaker
Appelsinskall vises som et resultat av brudd på funksjonen til hovedelementene i huden. Celler slutter å dele seg imellom og skiller ut metabolske produkter. Samtidig absorberer de aktivt all fuktigheten som er i nærheten. Takket være dette blir cellene fett. Jo lenger denne prosessen varer, jo mer synlig blir den.
Men det er mange andre faktorer som du kan bli eier av en appelsinskall:
hormonelle lidelser;
forhøyede nivåer av østrogen i blodet;
brudd på eggstokkene;
sykdommer assosiert med skjoldbruskkjertelen og som har en endokrin natur;
en kraftig nedgang i protein i blodet;
brudd på kostholdet eller utilstrekkelig innhold av vitaminer og mineraler i det;
en stillesittende livsstil eller omvendt for mye belastning på bena;
stress, tretthet, kronisk søvnmangel.
Som du ser er det mer enn nok grunner. Derfor er det ikke overraskende at flere og flere kvinner og menn hvert år møter på et slikt problem som cellulitter..
Cellulittbehandlingsmetoder
I dag er det mange kosmetiske og folkemetoder for å bli kvitt appelsinskall. En slik variasjon har dukket opp på grunn av det faktum at det ikke er en og eneste riktig metode for kamp. Huden til hver person er individuell. Det er ikke et faktum at et verktøy som hjalp en stor prosentandel av mennesker med å bli kvitt grov hud, vil være effektivt for deg. Eksperter anbefaler at du ikke begrenser deg til en enkelt måte å kjempe på, men utføre behandlingen omfattende, og kombinere forskjellige metoder og medikamenter.
Legemidler kan bare brukes hvis bruddet er forårsaket av en funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen eller er av en annen hormonell karakter. Slankepiller er alltid en risiko, så det er bedre å ikke begynne å ta dem..
Når det gjelder alternativene for metodene, er de som følger:
Fysisk trening. Selv den mest vanlige turen i gjennomsnittlig tempo og varer 30 minutter på noen få dager, vil gi et merkbart resultat hvis det utføres systematisk. Også for øyeblikket er det hele treningsprogrammer for å trene myke muskler i hoftene og rumpa. Hvis du av en eller annen grunn ikke kan besøke treningsstudioet, kan du kjøpe en tematisk disk eller bruke Internett;
Ernæring. Fjern fet, stekt, røkt, salt, krydret og kullsyreholdig mat fra kostholdet ditt. Hvis du har avhengighet som røyking og misbruk av koffein, unngås dette også best. Grønnsaker, frukt, skummet melkeprodukter, fiber vil hjelpe kroppen med å bygge riktig metabolisme. Drikk minst 2 liter vann per dag. Med denne metoden vil kroppen ikke oppleve fuktmangel, og hudutjevningsprosessen vil gå raskere;
Massasje. Den yngste av de foreslåtte metodene, men ikke mindre effektiv i kampen mot cellulitter, er massasje med silikonbokser.
Silikoncellulittbokser: hemmeligheter å bruke
Kuppemassasje er en av de mest effektive måtene å bekjempe cellulitter på. Vakuumbokser er ofte laget av elastisk materiale når de komprimeres, luft slipper ut og det dannes et vakuum. Et slikt fysisk fenomen gir tett kontakt av boksen med overflaten av huden. Metoden for eksponering av en slik massasje ligner en støvsuger.
Med denne metoden kan du dypt påvirke de mest fjerne fettforekomstene i huden. Prosedyren er ganske smertefull, så hvis du er fast bestemt på å synes synd på deg selv, vil resultatet måtte vente lenge. Hvis du er trygg på deg selv, må du tydelig vite hvordan du bruker silikoncellulittbokser riktig før du starter prosedyren.
Ta en dusj og damp huden før inngrepet. Tørk deretter tørr og smør kroppen med eterisk olje. Ta en komfortabel positur. Etter at krukken er på kroppen, bør du ikke nøle, ellers er du garantert å bli eier av et ganske stort og smertefullt blåmerke.
Bevegelsene dine skal være middels hurtige og veldig jevn. En retning, topp til bunn.
Effektiviteten av en slik prosedyre avhenger hovedsakelig av tre faktorer:
- på hvilket stadium er cellulitter;
- hvor flittig du vil utføre massasjen;
- hvilke tilleggsmetoder du bruker.
De positive aspektene ved denne massasjen:
- metoden er enkel for uavhengig utførelse hjemme;
- rimelig;
- 15-20 minutter om dagen er nok til massasje;
- krever ikke spesiell forberedelse for prosessen, det er nok å smøre overflaten på huden og massere glassene med olje.
Ulempene med vakuummassasje:
- prosedyren er smertefull. Alt vil avhenge av smerteterskelen din og intensiteten i prosedyren;
- prosedyren er bedre å ikke gjøre om sommeren. Blåmerker kan vises på de masserte områdene, og dette vil ikke påvirke den estetiske oppfatningen av kroppen din på den beste måten;
- det er ganske vanskelig å bruke banker på vanskelig tilgjengelige steder som rumpe.
Det er ingen hemmelighet at et problem er lettere å forhindre enn å eliminere manifestasjonen..
Orange Peel Prevention
Fysisk trening. En stillesittende livsstil er hovedårsaken til utseendet på ikke bare grov hud, men også slike ubehagelige sykdommer som hemoroider og åreknuter. Derfor, hvis du vil bevare ikke bare helsen til huden din, men hele kroppen som en helhet, bruk all mulighet til å gå en tur;
Balansert kosthold. Huden vår er et speil av den generelle tilstanden til indre organer. Hvis kostholdet vårt ikke inkluderer vitaminer og mineraler, så vel som korn, vil snart problemer begynne. Hvis du vil se ung og frisk ut, må du bygge kostholdet ditt på en slik måte at du beriker det med vitaminer og mineraler. Vi skal ikke glemme at kroppen fra tid til annen skal rengjøres fra akkumulerte giftstoffer og giftstoffer. For dette anbefaler gastroenterologer bruk av korn og ferskpresset fersk;
Massasje. Selvfølgelig har ikke enhver kvinne råd til en slik glede som en spa-prosedyre. Det er kanskje ikke så mye den økonomiske siden av saken som en banal mangel på tid. Det er til slike unnskyldninger at flertallet av de rette sexstedene. Og forgjeves! Du må elske deg selv. Profesjonell massasje er selvfølgelig ikke en billig fornøyelse, og ikke alle har tid til implementering. Som analog til dette kan du utføre improviserte massasjeprosedyrer hjemme på egen hånd. Alt som trengs for dette er en stiv børste og aromatiske oljer. En slik massasje kan utføres hver dag på morgen- eller kveldsdusj;
badstue. I motsetning til massasje er det ingen analoger. Men ved å gjøre å besøke et badehus eller badstue til en obligatorisk prosedyre minst en gang i måneden, reduserer du ikke bare risikoen for en appelsinskall på kroppen, men vil også gi en uvurderlig service til sirkulasjonssystemet.
I alle fall må det huskes at å forhindre utseende av humpete hud er mye enklere enn da å lete etter en kur for dens behandling.
Følg anbefalingene ovenfor, så vil huden din alltid være i god form, og du er i godt humør.
