Hva er konseptet med en perfekt vakker kropp for deg? Dette er mest sannsynlig form, størrelse, grad av muskelutvikling, tynn midje, glatthet og elastisitet i huden. Det handler om glatthet og elastisitet i huden må absolutt snakke mer detaljert. For at huden din alltid skal ha et attraktivt utseende, må du hele tiden kjempe mot en så forferdelig fiende som cellulitter.
Hva er cellulitter og hvordan man takler det
Du vil nå si at for enda 30-40 år siden var det ingen som hadde en ide om et slikt konsept. For å være mer presise, mistenkte ikke kvinner at cellulitter er deres verste fiende. Tidene forandrer seg, og nå vet til og med hver skolejente at han ødelegger huden og dens utseende. Hvordan takle ham?
Cellulitter var til enhver tid, men bare i våre dager begynte de å anse det som en tydelig mangel på en kvinnelig kropp. Se nærmere, for selv i maleriene til store kunstnere som avbildet naken skjønnhet, kan man tydelig se cellulitter.
Han var aldri skjult, og hans utseende ble ikke ansett som et problem..
Tvert imot, «appelsinskallet» var et tydelig tegn på kvinnelig skjønnhet, som det vitnet om helse.
Cellulitter er en endret struktur i fettvev. Slike forandringer skjer som et resultat av metabolske egenskaper..
Bare kvinner er mottagelige for cellulitter, siden kvinnekroppen i utgangspunktet har mer fettmasse enn menn. Den medisinske betegnelsen for cellulitter kalles ødemøs fibrøs pannikulopati eller pannikulitt, i tillegg til fettlipodystrofi, nodulær liposklerose, ødemofibrosklerotisk pannikulitt. Cellulitter er populært kalt «appelsinskall syndrom».
I tillegg, takket være en rekke studier, ble det kjent at årsakene til cellulitt i større eller mindre grad er livsstilen vi fører.
Oftest er dette inaktivitet, bruk høye hæler, dårlig ernæring, hyppige stressende situasjoner og et sett dårlige vaner som røyking og vanlig drikke.
I dette tilfellet er en av de viktigste faktorene nettopp stresset som er til stede i hver kvinnes liv.
For å finne ut om du er den «lykkelige» eieren av «appelsinskallet» og for å identifisere årsakene til cellulitter i presten din, trenger du bare å legge et lite trykk på huden i rumpa og lårene, plassere fingrene med den ene hånden over muskelfibrene og den andre noen centimeter fra den første . Hvis du beveger armene litt mot hverandre og ser kveler og knoller – er dette et tydelig tegn på at det nå er på tide å starte en aktiv kamp for skjønnheten i kroppen din.
Cellulitt-utviklingsstadier
Faktisk vet ikke alle, eller rettere sagt, veldig få, om årsakene til cellulitter på kvinnelige ben, og at dens utvikling skjer i flere stadier.
Det er tre av dem:
- Hard cellulitter (til stede i alle kvinner og til og med ungdommer), mens det er nesten umulig å legge merke til, og «appelsinskallet» vises nesten ikke;
- I det andre trinnet uttales den «appelsinskallet» med karakteristiske cellulittknoll og huler;
- «Myk» eller «løs» cellulitter – dette er tredje trinn. I løpet av denne perioden virker cellulittformasjoner mest uttalt. De delene av kroppen som er påvirket av cellulitter mister praktisk talt sin form, huden slutter å være glatt og elastisk, tuberkler og kveler kan nå observeres selv uten press på huden..
Årsakene til cellulitter er som følger:
Lav mobilitet;
Dårlig ernæring;
Hyppig bruk høye ustabile hæler;
Hyppige stressende forhold;
Dårlige vaner (alkohol, røyking);
Arvelighet.
De tre siste punktene er hovedårsakene til tynn cellulitter.
Hvordan bli kvitt den obsessive «appelsinskallet»?
Minst 1-2 av alt det ovennevnte i livet vårt er nødvendigvis til stede, og dette indikerer at absolutt enhver jente eller kvinne kan ha cellulitter på presten, bena, armene.
For å minimere progresjonen er det nødvendig å begrense maksimalt alle disse negative faktorene som påvirker helsen.
Dette gjelder røyking og alkohol..
Hvis du ikke helt kan bli kvitt dem, vil deres maksimale begrensning bidra til å stoppe prosessen..
Det er like viktig å gi kvinnekroppen hvile fra trange klær (bh, truser og andre). Dette forbedrer mikrosirkulasjonen i blodet, og det er mindre sjanse for utseende av cellulitter.
Når det gjelder ernæring, bør hovedprinsippet være:
- moderasjon;
- Mangfold;
- Begrensning av mel og søt;
- Minimum salt og sukker;
- Så mange frukt og grønnsaker som mulig i kostholdet.
Ekspertråd
Det er umulig å kvitte seg med denne sykdommen for alltid, men du kan begynne å identifisere årsaken og behandlingen av cellulitter, og dermed redusere graden av manifestasjonen hvis:
Drikk 1-1,5 liter rent mineralvann per dag;
Lag et daglig kosthold med obligatorisk inkludering av friske urter og grønnsaker;
Spis kjøtt og fiskeprodukter med grønnsaker, og ikke med poteter og pasta;
Ta regelmessig vare på kroppshuden (utfør fysiske øvelser, massasje, bruk spesiell kosmetikk).
Enhver sykdom er lettere å forebygge enn å kurere. Det samme kan sies om cellulitter..
Imidlertid, hvis du ikke tenkte og ikke gjorde dette tidligere, bør du tenke på hva som er behandlingen for denne plagen. La oss se på alternativene.
Alle slags kosmetiske produkter kan ha en annen effekt på cellulitter..
Forskjellen er i de aktive komponentene som utgjør deres sammensetning:
- Mekaniske komponenter – trenger dypt inn i huden og fortynne fett, mens de utvider blodkar;
- Dekongestantia – hjelp til å fjerne overflødig væske og lindre hevelse;
- Venotoniske komponenter – motstå penetrering av glukose i cellene, som er involvert i dannelsen av fett;
- Enzymatiske komponenter – bidrar til fjerning av metabolske produkter og frigjøring av ansamlinger av fett.
Vi vet alle at cellulitter kan være på paven og beina, men det er kvinner som lider av cellulitter på hendene.
Slike cellulittknoll gir dem mange problemer, og tvinger dem til å skjule hendene under klær, mens underarmene er gjengrodd med fett, blir slapp og stram til klærne.
Det avanserte stadiet av cellulitt i hendene er også ledsaget av smertefulle sensasjoner, kramper, brudd på små blodkar.
Hva er årsakene til cellulitter på fulle kvinnelige hender? En av de første årsakene er et brudd på venøs blodstrøm, noe som ofte er tilfelle hos eldre kvinner.
For å bekjempe cellulitter i hendene, er det viktig å overholde alle ovennevnte regler, og i tillegg til å utføre enkle øvelser med hantler, og hvis helsen tillater det, så gjør armhevinger, pull-ups, trening på vekttreningsmaskiner. Ta vare på deg selv og vær sunn!
