Vinterstid går mot slutten. Våren kommer og sommeren følger. Og det betyr at det blir varmt og at du kan dra på ferie til sjøen eller en elv, sole deg, bade. Og her husker vi at vinterferien brakte oss ikke bare hyggelige minner, men også et par ekstra kilo.
Og etter å ha inspisert sommerklær, viser det seg: badedrakten ligger ikke veldig bra, miniskjørtet passer hoftene for mye og understreker de avrundede sidene. Og hva er det mest ubehagelige – cellulitter dukket opp, slike knoller og kveler, populært kalt appelsinskall.
Å miste ekstra kilo er selvfølgelig ikke vanskelig. Du kan gå på diett, gå på treningsstudio.
Men hva skal man gjøre med cellulitter?
Og dessverre skjer dette fenomenet ikke bare hos lubne kvinner. Det kan vises på bakgrunn av hormonsvikt, metabolske forstyrrelser, i forbindelse med en stillesittende, stillesittende livsstil.
Men hver kvinne vil så ha en vakker figur, for ikke å skamme seg over å bruke badedrakt eller miniskjørt. Hva skal jeg gjøre i denne situasjonen? Riktig livsstil, konstant og intens fysisk aktivitet er selvfølgelig obligatorisk i kampen mot denne svøpen. Og i tillegg til dette, vil anti-cellulittmassasje bidra til å eliminere den ekle skorpen..
Kuppemassasje hjemme: bekjempelse av cellulitter
Du kan gå gjennom en lignende prosedyre i enhver skjønnhetssalong. Men dessverre, ikke alle kvinner har muligheten til å besøke SPA-salonger. Men alle vil være vakre. Derfor i dag vil vi fortelle deg hvordan du lager en cellulitt kan massasje.
Det er også verdt å merke seg at en slik prosedyre hjemme vil passe absolutt for alle, i motsetning til salongen. Gjennomføring av en slik manipulering toner musklene, huden blir elastisk, strammer til.
Så la oss finne ut hva som er en boksmassasje, og hvordan du gjør det hjemme. Det er også verdt å merke seg at massasje av banker, etter prinsippet om dens handling, også kalles vakuummassasje. I løpet av økten brukes vanlige medisinske glass eller plast, silikonbokser, hvori det opprettes et vakuum. Under prosedyren virker banker som beveger seg rundt huden irriterende på den, noe som har en terapeutisk effekt.
Som et resultat oppstår følgende:
- blodsirkulasjonen forbedres;
- cellulær metabolisme går tilbake til det normale;
- huden blir mer elastisk;
- muskelprestasjonen forbedrer;
- manifestasjoner av cellulitter reduseres eller forsvinner helt.
En glasskrukke er mindre å foretrekke – en brennende bomullspinne brukes til å skape et vakuum. Det er fare for en miniforbrenning. Av denne grunn anbefales det ikke å lage en lignende økt med en glasskrukke hjemme. Så hvis du bare vil bli kvitt appelsinskallet bare ved hjelp av glasskar, er det bedre å gjøre en slik manipulasjon med en profesjonell.
Ikke glem at det området av kroppen som prosedyren skal utføres på, fortrinnsvis er smurt med krem eller olje. Så du beskytter huden din mot skade. Krukken påføres kroppen i en komprimert form, huden blir absorbert. Lette smerter oppstår.
Merk følgende! Hvis du opplever for mye smerte, bør økten stoppes umiddelbart. Tross alt, hvis du klemmer huden for mye, vil du i beste fall ha blåmerker, bli kvitt noe som vil være veldig vanskelig.
Videre beveger banken seg med glatte, forsiktige sirkulære eller sikksakkbevegelser. Husk at bevegelsesretningen til bankene bør være med strømmen av lymfe. Vær oppmerksom på at boksversjonen kan brukes selv om du legger merke til litt cellulitter på hendene. Det er sant at i dette tilfellet må du kjøpe spesielle små glass.
Et annet trekk ved en boksmassasje for cellulitter for hender er at retningen skal være fra hendene til albuene, og deretter fra albuene til skuldrene. Ellers vil effektiviteten til slik manipulasjon være veldig liten.
Regler for å holde kan massere hjemme
For at en slik prosedyre skal være effektiv og ikke blir slik at du hånet huden din uten nytte, må du kjenne til flere regler, hvis utførelse gjør økten vellykket og ufarlig for kroppen din..
Disse reglene inkluderer:
Før vi starter prosedyren, varmer vi musklene og kroppen gjennom dusjen;
for lett å skli glasset, må huden smøres med olje. Dermed vil du forresten også beskytte huden din mot blåmerker;
huden får ikke trekke seg tilbake mer enn 1-1,5 cm for å forhindre blødning. Blødning kan føre ikke bare til blåmerker, men også til blodpropp. Og dette vil som du forstår ikke føre til noe godt;
bevegelse av banken gjøres fortrinnsvis med klokken i en sirkulær bevegelse;
hvis sterke smerter oppstår, tøm vakuumet under boksen. Husk at sterke smerter kan indikere en nærmer seg blødning. Men dette er absolutt ubrukelig for oss;
maksimal øktvarighet er femten minutter. Første gang anbefales det å gjøre ikke mer enn fem minutter. Generelt sett må du forstå at noen, selv ikke den sikreste prosedyren, ikke skal vare for lenge. Ellers risikerer du å skade kroppen din..
Og en ting til: det er bedre å lage et vakuumalternativ annenhver dag og utføre en slik prosedyre i løpet av første halvdel av dagen, slik at det ikke er problemer med å sovne. Kurset skal ikke overstige ti tolv prosedyrer, siden det heller ikke er verdt å skape overflødig stress for hud og blodkar.
Cellulitter kan massere: indikasjoner og kontraindikasjoner
Som alle andre hjemmekosmetikk, har massasje sine egne indikasjoner og kontraindikasjoner. Anti-cellulittmassasje indikeres hvis du har et subkutant fettlag, huden har mistet fasthet og elastisitet. Et slikt verktøy er også utmerket hvis du har viss muskeltretthet..
Men før du starter massasjeprosedyren, bør du lese kontraindikasjonene nøye. Tross alt er prinsippet for noen prosedyre ikke å skade.
Så du kan ikke bruke denne prosedyren hvis du har slike sykdommer:
- tromboflebitis, åreknuter, tilstedeværelsen av et kapillærnettverk;
- dårlig blodkoagulasjon;
- gallestein, urolithiasis eller andre sykdommer i de indre organene i det akutte stadiet, tuberkulose;
- eventuelle hudsykdommer. Vær oppmerksom på at selv den minste irritasjon på huden også gjelder her. Selv om du har en liten kvise, anbefaler vi at du venter til den forsvinner;
- tilstedeværelsen av en svulst (til og med godartet);
- tilstedeværelsen av føflekker i massasjeområdet;
- hypertensjon. Under en slik prosedyre vil trykket definitivt begynne å øke, og hvis det allerede er ganske høyt hos deg, vil det ikke ende på noe bra;
- hjerte- og karsykdommer;
- tilstedeværelsen av en pacemaker;
- akutt infeksjon. I dette tilfellet anbefaler vi at du bare venter litt og utfører en lignende prosedyre etter full gjenoppretting;
- graviditet og flere måneder etter fødselen.
Krukke anti-cellulittmassasje Helt forbudt utføre på kjønnsorganene, i lysken, i ryggraden, brystkjertlene, i hjertet og nyrene, på den indre overflaten av lårene og hendene, under knærne, armhulene, i subclavian regionen, i regionen av lymfeknuter. Husk at neglisjering av regler og kontraindikasjoner kan være farlig for helsen din..
Som du kan se, kan bruk av cellulitter kan massasje være ganske effektivt..
Men før du bruker den, bør du studere listen over kontraindikasjoner vi har gitt nøye. Tross alt er det viktigste å bli vakker uten helseskader. Lykke til!
