Hvordan rense kroppen

Innhold

---

• Hva er kroppsrensing og hvorfor er det behov for det?
• Hvordan rense kroppen
• Nyttige produkter som renser kroppen
• Hvordan rense blodet i kroppen hjemme?

---

Når spørsmålet på agendaen er hvordan du renser kroppen, kan du ikke nøle. Ikke bare helse avhenger av dette, men også skjønnhet, humør, energi. Det er viktig med jevne mellomrom å ordne forskjellige renselser av kroppen, og bli kvitt unødvendige, skadelige, farlige stoffer. Enkle metoder kan forbedre kroppens og åndens tilstand betydelig. Hovedsaken er å opptre konsekvent og selvsikker.

Hva er kroppsrensing og hvorfor er det behov for det?

For å begynne å rense kroppen trenger en moderne person allerede i en alder av 30 år, eller enda tidligere. Miljøet, dårlig ernæring, usunne matvarer, dårlige vaner, avviket fra norm livsstilen provoserer utviklingen av katastrofale prosesser. Hvis du ikke renser kroppen i tide, kan du bli et offer for mange sykdommer, både fysiske og moralske.

Det er flere nivåer av forurensning av kroppen. Jo tidligere de er bestemt, jo mindre helseskader vil være, jo lettere vil det være å rense kroppen og raskere vil komme tilbake til en sunn tilstand. De minste tegn på avvik bør være trangen til å begynne å rengjøre. Fokuser på egenskapene til hvert nivå for å svare umiddelbart og holde kroppen sunn.

Kroppsforurensningsnivåer:

1. Utad er det vanskelig å bestemme. Tretthet, irritasjon og dårlig humør uten grunn er karakteristiske. Det er ledsaget av et opprørt fordøyelsessystem, en oppblåst mage, uregelmessig avføring og forgiftning av kroppen. På et slikt tidspunkt kan du ikke gå på diett, fordi tilstanden vil forverres. Hvis du ikke begynner å rense, vil det være hodepine, økt lyst til å spise, tyngde i leveren.
2. Kroppen demonstrerer aktivt behovet for renselse. Alle symptomer reflekteres i ansiktet. Kviser, irritasjon, peeling er ekte venner på dette nivået. Det kan være tilfeller av allergiske reaksjoner som er atypiske for kroppen. Huden tåler ikke kontakt med solen, kald.
3. Kroniske sykdommer begynner å utvikle seg. Det er økt rive, rennende nese, konjunktivitt. Immuniteten er ekstremt svekket. Hvis du ikke renser kroppen, vil irreversible prosesser begynne.
4. Kroppen får patologiske slag. Overdreven fettavsetning, føflekken av føflekker, utseendet til svulster og veksten av polypper er karakteristisk. Det er nødvendig å rengjøre de indre organene.
5. Dette nivået er farlig deformasjon av vev, muskler, organer. Kroppen må renses raskt for å unngå stomatitt, leddbetennelse, parodontisk sykdom.
6. Mulige nervøs sammenbrudd, depresjon. Nervesystemet lider sterkt, spesielt hvis du begynner å ta medisiner for rensing. På cellenivå gjøres uopprettelig skade på kroppen.
7. Uten rensing kan dette nivået være det siste for kroppen. Det er preget av ondartede svulster, organsvikt, uhelbredelige sykdommer. Døden utelukkes ikke.

Du må rense kroppen fra innsiden. Dette er en langvarig prosess, men hvis du fullfører den, vil du motta en god belønning – en sunn kropp, et sterkt nervesystem, et liv fullt av energi. Det er viktig å bli kvitt giftstoffer, overflødig mikrober, skadelige bakterier som er plassert forskjellige steder i kroppen. Rensemetoden må være omfattende. Full rengjøring tar mer enn en dag, vær tålmodig.

Hvordan rense kroppen

Det er nødvendig å rense kroppen i flere stadier. Det er veldig viktig å opprettholde konsistensen, ellers vil innsatsen være meningsløs. Det er umulig å hoppe til det rensningsområdet som virker mest nødvendig, og hoppe over de du synes er overflødige. Tross alt, utad er det ekstremt vanskelig å bestemme på hvilket sted kroppen blir rammet mest.

Før du bestemmer deg for å rense kroppen, analyser din livsstil, kosthold, fysisk aktivitet. Nekter alkoholholdige cocktailer og kullsyreholdige drikker, sigaretter og desserter, hurtigmat og liggende fritid. Fortsett med å rense kroppen bare etter å ha eliminert alle farlige faktorer. Lag en plan for å gjøre om rengjøring av alle hovedorganer og systemer:

• tarmen;
• lever;
• mage;
• nyrer
• blodårer;
• leddene.

Giftstoffer og giftstoffer

Å utføre avgiftning (for å rense kroppen for giftstoffer) er enkelt hjemme. Feilaktig rensing brukes til rengjøring. Å hente overskuddet på denne måten er realistisk, men dette er en for kategorisk metode som har store konsekvenser. Å gjenopprette mikrofloraen i kroppen etter et slikt inngrep er vanskelig og tidkrevende. Det er bedre å utsette denne metoden for å rense kroppen som en siste utvei.

Du kan trygt fjerne deg fra giftstoffer med fiber. Det fungerer som et naturlig adsorbent, og samler restene av råtnende mat, spor av bakterier, giftstoffer. Fiber sveller i tarmene og renser alt det overflødige fra veggene. Dette rensningsforløpet anbefales å gjentas to ganger i året. Følg produsentens instruksjoner for å få mest mulig ut av dette produktet..

Drikk kefir for å rense den slaggede kroppen. En dag er best. Ferskt produkt svekkes, og det gamle begynner å styrke seg. Drikk gulrotjuice ved å tilsette en dråpe solsikkeolje til den. Juice er bra for huden på hele kroppen, synet, håret. Spis kokte rødbeter krydret med vegetabilsk olje. En slik salat vil erstatte tidlig frokost og bidra til avklaring.

Fra parasitter

Triaden er mest vellykket med å rense kroppen for parasitter. Men denne blandingen av tansy, malurt og nellik er kontraindisert under graviditet. Ta ingrediensene i følgende form og proporsjoner:

• tansy – blomsterstander, 4 deler;
• malurt – frukt og blader, 1 del;
• nellik – frø, 2 deler.

Det vil si, for 10 g malurt tar du 20 g nellik og 40 g skum. Slip alt hver for seg og bland deretter. Produktet brukes i beregningen av 1,75 g av blandingen om gangen. Dette handler om en skje til te, uten sklie. Ta den første dagen et måltid, 30 minutter før morgenmåltidet. På den andre dagen, tilsett et måltid til før middag. Fra den tredje, ta blandingen før middag. De resterende 5 dagene av kroppsrensing, følg de tre ganger om dagen.

Denne blandingen renser effektivt kroppen for ormer, larver, sopp, mer enn hundre arter av parasitter, bakterier, virus. Den maksimale effekten er gitt med alle midler sammen, selv om hver for seg, nellik og malurt viser et godt resultat. Verktøyet virker nesten umiddelbart. Etter et par dager kan du se resultatene av død av parasitter i kroppen – hodepine vil plage, kvalme vil oppstå. Ikke stopp for å rense kroppen. Kurs – 8 dager.

Fra alkohol

I seg selv skilles alkoholholdige produkter ut ekstremt lenge. Noen ganger er det nyttig å fremskynde prosessen på egen hånd. Slike metoder vil bidra til å rense kroppen for alkohol:

• drikker mye melk umiddelbart etter å ha drukket;
• spise grapefrukt og appelsiner eller drikke juice;
• drikk mye vann;
• ta et vanndrivende middel;
• bruk adsorbenter for rengjøring;
• spise tett med grønnsaker, magert kjøtt, surmelkprodukter;
• beveg deg, pust inn frisk luft, ta en kald eller kontrastdusj.

Te, kaffe og tung mat forhindrer kroppen i å tømme alkohol. Når du bruker spesielle medisiner, må du være forsiktig. Nøyaktig overholdelse av dosering og hyppighet av administrasjonen er nøkkelen til vellykket kroppsrensing. Tror ikke at en ny dose alkohol til bakrus vil forbedre tilstanden til kroppen din. Du kan føle midlertidig lettelse, men det hjelper ikke å tømme blodet av alkohol. Forsink bare renseprosessen.

Før du går ned i vekt

Det er to grunner til å rense kroppen før du går ned i vekt. For det første vil dette øke diettenes effektivitet. Forurensede organer fungerer dårligere, ikke fordeler innkommende stoffer ordentlig, den slaggede kroppen er vanskelig å bli kvitt fettforekomster. For det andre er det lettere å legge inn et nytt kosthold. I prosessen med å rense kroppen, endrer spisevanene seg, kroppen og tankene tilpasser seg veien til harmoni og skjønnhet.

Få noen regler for rensing av kroppen:

• Drikk rent vann i ønsket mengde. Minst 2 liter per dag. Dette inkluderer ikke te- og kaffedrikker, supper, cocktailer..
• Begrens kjøttmenyen. Få protein fra fermentert melk godbiter.
• Ekskluder stekt, røkt, hermetisert. Mer sans for kroppen fra dampede produkter, i ovnen, sakte komfyr.
• Spis hva som har fordeler. Fjern mat som bare inneholder energiverdi fra kostholdet ditt. Det er søtsaker, is, kaker.

• Hold en midlertidig avstand mellom måltidene. Du kan ikke spise frukt umiddelbart etter en porsjon med fisk, dette vil føre til råtning av produkter i tarmen. Hovedrett hver for seg, desserter til andre tider.

Etter røyking

Å nekte sigaretter er prisverdig, men dette er ikke nok for at kroppen skal bli sunn. Det må rengjøres fra langvarig påvirkning av skadelige gasser og stoffer. Skap et rent miljø rundt deg, der det ikke vil være noen kunstige lukt, materialer, produkter. Mindre i røykerom. Det er fysisk vanskelig for kroppen å slutte å røyke, så ikke ert ham. Bruk enhver sjanse til å fylle lungene med ren, frisk luft..

For fullstendig rensing, bruk følgende tips:

• Ta innånding. Bruk infusjoner av nåler og kjegler, lind og lavendel, celandine og mynte.
• Trener aktivt. Løping, svømming, hopping tau er det du trenger. Når du går, kan du prøve å besøke barskogen, hvis det er en i nærheten.
• Gå til badehuset. Tre – best egnet. Hvis hjertet lider, kan du besøke badehuset minst en gang noen få dager. Denne renselsen av kroppen forbedrer hudtilstanden.

Nyttige produkter som renser kroppen

Hvordan rense kroppen med maksimal effektivitet? Denne prosessen skal ikke bare eliminere det dårlige, men også bringe noe nyttig. Det er viktig å rengjøre med sunne produkter. Disse inkluderer:

• Fig. Det må brukes riktig. Hell frokostblandingen med kokt kjølt vann om natten, og kok i 5 minutter om morgenen.
• Bokhvete. Hjelper å gå ned i vekt. Flott for å rense kroppen med mono-dietter, når bare ett produkt brukes i 4-7 dager uten salt, olje og krydder.
• Bran. Legg dem til 4 ss i et glass kefir. Dette stimulerer den mekaniske rensingen av tarmen. Så all skitt og skadelige mikroorganismer fjernes fra tarmveggene.
• Havre Det renser leveren godt. Slip de vaskede og tørkede havrekornene, hell kokende vann (med en hastighet på 1 liter per 1 ss av det oppnådde melet). La blandingen brygge i et døgn. For å rense kroppen, ta den en halv time før måltider i et par måneder.

Hvordan rense blodet i kroppen hjemme?

Blodrensing er avgjørende fordi den fordeler stoffer i hele kroppen. Trivsel, ytelse av organer og humør avhenger av dets renhet. Blod bærer oksygen, og mangelen kan føre til besvimelse, svimmelhet, kvalme. Det er viktig å eliminere alt unødvendig, noe som påvirker riktig og sunn sammensetning av denne viktigste væsken i kroppen. Vurder tre vanlige blodrensningsmetoder.

Fasting

Til spørsmålet om hvordan man renser blodet i kroppen, er det første i hodet det enkleste svaret. Ved hjelp av faste! Fraværet av ny tilstrømning av skadelige stoffer og den konstante blodsirkulasjonen vil gjøre alt selv. Bare sult må organiseres riktig, du kan ikke bare nekte å konsumere livsviktig mat. Gjør deg klar til å rense blodet ditt på forhånd.

Begynn å rengjøre med en dags faste. Drikk mye vann den dagen, helst tint. Det anbefales å drikke te med noe vanndrivende urt eller fruktdrikk. Så rensing vil gå litt raskere. Du kan gjenta disse dagene en gang noen få uker. Hvis prosessen går bra, kan du prøve å øke tiden uten å spise. Gå gradvis ut av sultestreikingen.

Klyster

En effektiv blodrenser er et enkelt klyster. Gjør 7 prosedyrer annenhver dag, deretter 4 prosedyrer etter 3 dager og 4 til etter 7. For å rense kroppen, bruk saltvann (1 ts per 1 liter) eller kamillebuljong. Drikk eplejuice på dagen for prosedyrene. Etter å ha gått gjennom et slikt kompleks av rensing av kroppen, kan det være nødvendig å gjenopprette mikroflora. Få spesielle lys og spis sjømat.

Bruker aktivert karbon

Dette stoffet renser kroppen perfekt for nesten alle skadelige stoffer. Kull er et rimelig middel som hjelper med å rense fordøyelsessystemet. Kurset er designet i 14-21 dager. Ta kulltabletter to ganger om dagen, og beregn mengden etter vekten. For 10 kg – 1 tablett. Før bruk er det bedre å male dem i pulver. Kull fjerner selv andre medisiner aktivt, derfor er det bedre å nekte medisiner og antibiotika i rengjøringsperioden.

Rens kroppen – en prioritet for alle som ønsker å være sunn. Selv et barn kan ha fordel av forebyggende rengjøring for å eliminere mulige komplikasjoner. Usunn økologi, farlig mat, dårlige vaner påvirker hver eneste celle i kroppen negativt. Ta vare på deg selv og følg reglene i et sunt liv.