Innhold
- Symptomer på rus
- Metoder for å fjerne giftige stoffer fra kroppen
- Hvilke medisiner fjerner giftstoffer
- Kroppsrensende mat
- Effektive folkemedisiner og urter
Menneskekroppen akkumulerer gradvis skadelige stoffer. Mattilsetningsstoffer med kreftfremkallende stoffer, nitrater, medisiner, røyking – alt dette kan forårsake rus, søvnforstyrrelse, utseendet til kronisk utmattelsessyndrom, forskjellige typer sykdommer. Hvordan fjerne giftstoffer fra kroppen for å forbedre trivsel og utseende? Hvis balansen i systemene ikke blir opprørt, så kan en sunn kropp takle på egen hånd, i andre tilfeller, eller med det formål å forebygge, er det nyttig å ty til noen metoder for rensing fra giftstoffer.
Symptomer på rus
Når leveren, nyrene, tarmen og huden fungerer som en koordinert mekanisme, takler kroppen uavhengig av eliminering av giftstoffer. Men hyppig hodepine, apati, hudreaksjoner, dårlig ånde, overdreven svette, økt nervøsitet er karakteristiske symptomer på rus. Kroppen signaliserer at han trenger hjelp, fordi han selv ikke kan takle oppgaven med å rydde opp giftstoffer, noe som gjør helsen hans verre.
Metoder for å fjerne giftige stoffer fra kroppen
Hyppige forkjølelse, slapphet, emosjonell ubalanse er en direkte indikasjon på at det er på tide å ty til en nyttig prosedyre og gjenopprette helse. Hvordan fjerne giftstoffer fra kroppene til mennesker som ikke har utført renseprosedyrer på mange år? De mest behagelige og ukompliserte metodene for å eliminere giftstoffer er regelmessige besøk i badet eller spa-behandlinger, massasje og sport. Det er også målrettede metoder, hvis valg blir påvirket av tilstanden til organismen eller preferansene.
- Radikale metoder for å rense kroppen er gastrisk skylling og tarmrensing fra giftstoffer ved bruk av kolonoterapi.
- Moderat metoder som hjelper deg med å bli kvitt giftstoffer inkluderer å ta spesielle fytokomplekser eller faste.
- Detox-medisiner selges på apotek og er nyttige på grunn av deres vanndrivende, avføringsmidler eller absorberende effekt. Farmasøytiske formuleringer basert på urter er relativt sikre, men de kan ikke tas på lenge for ikke å fjerne stoffer som er nyttige for kroppen sammen med giftstoffer..
- Selv om fastemetoden anses som den mest effektive, anbefales det sterkt å ikke misbruke den. Varigheten av å rense kroppen for giftstoffer på denne måten bør ikke overstige en uke, og den optimale ordningen gir en begrensning til et minimum av matinntak i tre dager hver fjerde måned. Etter dette er det viktig å observere et sparsomt kosthold med bruk av grønnsaker og frukt uten varmebehandling, og først etter noen dager komme tilbake til normalt kosthold.
Etter et kosthold, å spise sunn mat og rikelig med væske, bruke folkemiddel, meditasjon, yoga, er kontrastdusjer alle forebyggende tiltak som hjelper med å rense kroppen. Handler de omfattende eller hver for seg, hjelper de deg til med å fjerne giftstoffer som samler seg i flere måneder og år..
Etter alkohol
Den systematiske bruken av sterke drikker fører til ødeleggelse av leveren. Oksiderende, skadelige stoffer er så ødeleggende for kroppen at det kreves en lang og kompleks renseprosess. Hvordan fjerne alkohol raskt fra kroppen når dosen er overskredet? Det er flere enkle måter å raskt fjerne giftstoffer på: kunstig oppkast, en varm dusj, et badekar og mye drikke (vann uten bensin, kaffe, søt te). Mottak av sorbenter, for eksempel aktivert karbon, er absolutt ikke effektivt, siden disse medikamentene ikke kan absorbere etanolmolekyler..
Etter røyking
Passiv røyking er ikke mindre farlig for luftveiene og kardiovaskulære systemene i menneskekroppen, så det er behov for en renseprosedyre. Hvordan effektivt fjerne giftstoffer fra kroppen? Nikotin hjelper godt: oksygenbehandling, et kosthold basert på ferskpresset grønnsaksjuice, moderat fysisk aktivitet og tradisjonell medisin. Våtrengjøring, hyppig lufting hjemme, pusteøvelser eller gå i parken, besøke badehuset for å aktivere pusting.
Målet med fysisk aktivitet er rettet mot å gjenopprette muskeltonus, øke blodsirkulasjonen, styrke metabolske prosesser. Skånsom trening med en gradvis tilpasning av kroppen – det er det du bør velge på begynnelsen, men yoga, svømming, jogging, turgåing passer for dette. I dette tilfellet må du definitivt drikke rikelig med væske for å hjelpe kroppen raskt å fjerne giftstoffer. Som et forebyggende tiltak bør de ovennevnte tas i betraktning av de som løser problemet med å rense kroppen for medikamenter.
Etter forgiftning
Valget av en eller annen metode for rensing av kroppen ved svelging av skadelige stoffer vil avhenge av typen, konsentrasjonsgraden, varigheten av eksponeringen for kroppen. Ved akutt alvorlig forgiftning på sykehus vil de gjennomføre en avgiftningsprosedyre med intravenøs administrering av medikamenter. Hvis situasjonen ikke er så alvorlig, kan du ta enterosorbenter hjemme (Smecta, Enterosgel, Polysorb). Aktivt karbon bidrar også til å fjerne giftstoffer fra kroppen. Homøopatiske midler, urtemedisiner gjør en utmerket avgiftningsprosedyre.
Hvilke medisiner fjerner giftstoffer
Forgiftning med giftstoffer, selv i små doser, påvirker helsen negativt. Men hvordan rense kroppen for giftstoffer? For dette er det utviklet spesielle preparater, hvis inntak hjelper til med å rense kroppen for skadelige stoffer. Avgiftning ved akutte forgiftningsformer utføres under tilsyn av en lege, og når symptomer på en kronisk form for forgiftning med giftstoffer vises og etter bestått en generell blodprøve, kan følgende medisiner være nyttige:
- Aktivt kull, som må tas tre ganger om dagen, husk å spise. Varigheten av kurset bør ikke overstige tre uker, mens du tar andre medisiner for å rense kroppen for giftstoffer er utelukket, men du må drikke vitaminkomplekset parallelt.
- «Enterosgel» er et medikament som har nyttige egenskaper for å rense leveren og nyrene. Enterosorbent må tas flere timer før måltider, og behandlingsforløpet som tar sikte på å eliminere giftstoffer, overstiger ikke to uker.
- «Lymphomyozot» er et homøopatisk middel som er tilgjengelig i form av dråper, tabletter og ampuller. Sammen med fjerning av giftstoffer forbedrer stoffet lymfedrenasje og stimulerer metabolske prosesser, noe som gunstig påvirker hele kroppen.
Kroppsrensende mat
Ikke bare faste, men også ernæring er med på å eliminere giftstoffer, hvis du velger mat rik på kalium. Tomater, poteter, persille, bananer, aprikoser, dadler er med på å opprettholde riktig funksjon av kroppssystemene. Den ukentlige menyen skal utformes slik at den inneholder korn som hjelper til med å rense tarmene, frisk frukt, grønnsaker, bær, greener, blant annet rødbeter, surkål, brokkoli, grønn løk er spesielt nyttige..
Effektive folkemedisiner og urter
Å fjerne akkumulerte giftstoffer vil hjelpe naturlige midler basert på urter. Sammen med apotekmedisiner er samlinger som er samlet og tilberedt i henhold til folkeoppskrifter, ikke mindre effektive. Hvis en diett brukes til å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer, vil urtemedisiner være enkle å kombinere med utvalgte produkter. Noen produkter vil være nyttige hvis du får renset tarmene fra giftstoffer og giftstoffer hjemme, fordi havrekli er overlegen i fiberinnholdet..
Flere folkeoppskrifter vil bidra til å rense kroppen og hjelpe den med å fjerne skadelige stoffer:
- Buljong med plantainfrø. For å tilberede produktet, må du ta 15 g frø og en halv liter vann. Sett i vannbad, koke buljongen i omtrent et kvarter. Etter dette, avkjøl, hell det anstrengte produktet i to og ta før frokost og lunsj.
- Urtesamling for å eliminere giftstoffer. For å tilberede blandingen må du ta den tørkede burdockroten (120 g), hestesorrel (80 g) og glatt alm (20 g). For en daglig del av buljongen trenger du 30 g av den ferdige samlingen og 1,5 liter vann, koke produktet i et kvarter. Drikk et avkok av to spiseskjeer før hvert måltid.
- Et avkok av unge nåler med vill rose. For en halv liter vann, ta 50 g nåler og 3 ss vill rose. Buljongen skal holdes i et vannbad i et kvarter, fjernes og pakkes godt inn, og stå hele natten. Det er nødvendig å ta et folkemiddel før måltider, dele den tilberedte buljongen i tre doser. For å forbedre smaken, press sitronsaft.
En sunn livsstil er med på å opprettholde god helse. Trening og riktig ernæring fungerer som en kilde til energi, men fra tid til annen trenger kroppen hjelp til å rense seg for giftstoffer. Noen renseprosedyrer kan utføres hjemme, spesielt hvis du måtte ta medisiner, vil du bli kvitt fett. Ubehag i underlivet, parasitter, tap av matlyst, kjedelig hud – alt dette er grunner til å rense kroppen.
