Innhold
- Årsaker til høyt totalt kolesterol
- Tegn og symptomer på sykdommen
- Hvordan senke kolesterolet i blodet?
- Riktig ernæring og kosthold
- Narkotika bruk
- Folkemedisiner
- Hvorfor graviditetskontroll er nødvendig?
Kolesterol er en organisk forbindelse som består av fett og steroider. Dette stoffet er veldig viktig for kroppen, siden det består av cellemembraner og mange hormoner. Overskytende kolesterol bidrar til utvikling av alvorlige sykdommer, som åreforkalkning eller hjerteinfarkt. For ikke å stille spørsmålet: “Hva er høyt kolesterol å gjøre?”, Må du ta vare på helsen din på forhånd. Men hva hvis dette problemet allerede har berørt deg?
Årsaker til høyt totalt kolesterol
En økning i konsentrasjonen av kolesterol i blodet påvirkes først og fremst av livsstilen. Hvis du spiser feil, beveger deg litt, er overvektig, røyker og drikker alkohol, er det en høy risiko for å øke kolesterolet i blodet ditt. En annen årsak til økningen i konsentrasjonen av dette stoffet kan være forskjellige sykdommer:
- dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen
- diabetes
- nyresykdom
- høyt blodtrykk
- leversykdom
Alle de ovennevnte sykdommene kan behandles eller kontrolleres. Hvis du overvåker helsen din, truer ikke komplikasjonene forårsaket av høyt kolesterol deg. Dessverre er det faktorer som ikke er mottagelige for effekten av medisiner, operasjoner. Legekonsultasjon hjelper ikke i slike tilfeller. For eksempel kan små endringer i genomet gi medfødt forhøyet kolesterol. Predisposisjon for å øke konsentrasjonen av dette stoffet i blodet bestemmer kjønn, alder, tilhørighet til visse etniske grupper og tidligere utbrudd av overgangsalder..
Tegn og symptomer på sykdommen
Forhøyet kolesterol kalles riktig hyperkolesterolemi. Denne sykdommen har ingen åpenbare symptomer, det er umulig å bestemme dem visuelt uten analyse. Men hyperkolesterolemi forårsaker en rekke mer alvorlige sykdommer, for eksempel åreforkalkning. Det har bare ekstremt lyse symptomer, i henhold til at legen vil stille riktig diagnose.
Symptomer kan omfatte:
- Angina pectoris forårsaket av innsnevring av hjertets hjertearterier.
- Smerter i nedre ekstremiteter, noe som kan skyldes innsnevring av lumen i arteriene som forsyner kroppen vevet.
- Tilstedeværelsen av blodpropp i blodet eller brudd på et kar kan forårsake et iskemisk angrep eller hjerneslag..
- Plakkbrudd som fører til koronar trombose eller hjertesvikt.
- Flekkene på huden er gule (xanthoma). Dannes vanligvis rundt øynene. Dette er et tydelig tegn på avsetning av kolesterol i kroppen..
Hvordan senke kolesterolet i blodet?
Alle som har fått påvist hyperkolesterolemi, lurer på: «Jeg har høyt kolesterol, hva skal jeg gjøre?» Det er mange måter å redusere konsentrasjonen av dette stoffet i blodet til normalt. Det rimeligste og enkleste er kosthold. Hovedregelen er å begrense bruken av for fet og søt mat. I tillegg bør du nekte mat noen timer før leggetid..
En positiv effekt på helsetilstanden og normaliseringen av kolesterol vil også være forårsaket av å slutte å røyke, overdreven drikke av alkoholholdige drikker. En annen faktor som senker kolesterolet er fysisk aktivitet. Forsøk å bevege deg mer i løpet av dagen, kombinere dette med kosthold og medisiner, vil du absolutt oppnå positive resultater.
Arsenalet for medisin vokser hvert år. Hvis legen ikke i midten av forrige århundre, i tillegg til kosthold og fysisk aktivitet, ikke lenger kunne gi noen anbefalinger for å senke kolesterolet, er det nå mange medisiner som normaliserer konsentrasjonen av dette stoffet. Noen medikamenter kan til og med ødelegge plakk som allerede har dannet seg. Ikke glem alternativ medisin, fordi det er mange oppskrifter som kan hjelpe med hyperkolesterolemi.
Riktig ernæring og kosthold
Kostholdsernæring for å senke kolesterolet er basert på å spise mat som er lite i fett. Matlaging i grønnsak eller smør er uakseptabelt, fordi selv grønnsaker med en slik behandling er mettet med uoppløselige lipider. Matvarer blir best konsumert stuet eller kokt enn stekt. Hvis avvisningen av mat som er rik på kolesterol realiseres, anbefales det å bruke en ekstra mengde plantemat. Fiber i grønnsaker forhindrer opptaket av en tredjedel av fettet som er inntatt..
Med høyt kolesterol er det viktig å opprettholde en balanse mellom vitaminer og mineraler. Spis mer frukt, grønnsaker. Nøtter vil gi en ekstra tilstrømning av mineraler. Det er tillatt å spise rød fisk i begrensede mengder. Selv om dette produktet inneholder en høy konsentrasjon av kolesterol, er det også rikt på essensielt vitamin D og jod i kroppen, som har en positiv effekt på stoffskiftet..
Det er viktig å inkludere produkter som ikke inneholder kolesterol i kostholdet, mens du bidrar til at den fjernes fra kroppen:
- drue
- avokado
- bete
- gresskar
Kolesterolsenkende matvarer
Grønn te er flott for å senke kolesterolet. Det eneste problemet er at fortsatt bruk av denne drikken medfører nyreproblemer. En infusjon på olivenblader kjemper verre med kolesterol. Det er en flott antioksidant, men å få det er litt vanskeligere enn grønn te. Bidra aktivt til fjerning av overflødig kolesterol nøtter:
- pistasjenøtter
- hasselnøtt
- mandel
- Valnøtt
Fra videoen under finner du interessant informasjon om det er mulig å normalisere kolesterolnivået bare ved hjelp av mat og hvordan du gjør det..
Narkotika bruk
I spesielt alvorlige tilfeller vil legen umiddelbart foreskrive et antall medisiner som må tas i løpet av dietten for en kompleks effekt på konsentrasjonen av kolesterol i blodet. Kanskje får du foreskrevet medisiner som renser kroppen, og som påvirker kroppens systemer (for eksempel “Ziflan”). Følgende grupper medikamenter kan også anbefales:
- antihypertensiva
- statiner
- triglyseridsenkende medisiner
- aspirin
- niacin
Folkemedisiner
Alternativ medisin takler også med å senke kolesterolet i blodet. En av de rimeligste og enkleste måtene er juice terapi. Behandlingsforløpet med juice er designet i 5 dager, og det må gjentas en gang i måneden. Prinsippet for behandling er enkelt – hver morgen må du drikke flere typer ferskpresset juice fra følgende grønnsaker, frukt og urter:
- gulrøtter
- selleri
- agurk
- oransje
- epler
- rødbeter
- kål
Linfrø, som er lett å kjøpe på ethvert apotek, takler problemet med høyt kolesterol. Det må konsumeres daglig under et terapeutisk kosthold. Førfrø er å slipe i en kaffekvern. Verktøyet hjelper til med å stabilisere trykket, forbedre fordøyelsessystemet og reduserer konsentrasjonen av kolesterol i blodet..
En annen oppskrift som hjelper i kampen mot hyperkolesterolemi er lindblomster. De høstes vanligvis om våren, eller kjøpes på apotek. Behandlingsforløpet med dette verktøyet er 1 måned. Før bruk må blomstene knuses til pulverform og tas en teskje 3 ganger om dagen. Produktet fjerner vellykket kolesterol og lar deg gå ned i vekt uten anstrengelser..
Hvorfor graviditetskontroll er nødvendig?
Gravide opplever en svak økning i kolesterolet. Dette er helt normalt. Men du må nøye overvåke konsentrasjonen av dette stoffet i blodet. For høyt kolesterol kan skade både fosteret og moren. Forsøk å ta tester regelmessig og følg alle legens anbefalinger. Ellers vil en økt konsentrasjon av lipider i kroppen øke blodets viskositet og gjøre karene mindre holdbare, noe som vil øke risikoen for hjerte- eller karsykdom hos barnet..
Hyperkolesterolemi er en sykdom uten symptomer, men det kan føre til mer alvorlige sykdommer. Hvis du er frisk, kan du prøve regelmessig å ta en blodprøve for biokjemi. Hvis du har høyt kolesterol, spør legen din hva du skal gjøre. Ikke selvmedisiner, uavhengig av venners anbefalinger om et medikament eller folkemiddel.
