Storslåtte former er hver kvinners verdighet. Det er derfor kvinner er så opprørte og bekymret når de oppdager at brystene deres slapp. Menns meninger om hvordan denne delen av kvinnekroppen skal være divergerende, noen liker den krumme, andre små, men helt sikkert vil det ikke være en eneste hann som vil ha slappende bryster.
Kvinner som blir konfrontert med dette problemet er flau over kroppen sin, derfor prøver de på alle mulige måter å komme tilbake til sin tidligere form..
Årsaker til sagging
Sagging bryster, som hud på andre deler av kroppen, for eksempel øyelokkene, er kjent i medisin som «ptosis».
Det er flere årsaker til denne tilstanden med sagging bryster, blant dem eksperter kaller:
- Tyngdekraften. Sagging skjer som et resultat av alvorlighetsgraden av melkekjertlene. Dette forekommer bare hos kvinner med praktfulle former, i dette tilfellet er tilstedeværelsen av små brystkjertler en fordel;
- Muskel svekkelse og tap av hudelastisitet som et resultat av aldring av kvinnekroppen;
- Brystforstørrelse under graviditet og amming;
- Atrofi av melkekjertlene, som oppstår under påvirkning av hormonelle forandringer i overgangsalderen.
Det er veldig vanskelig å takle disse faktorene, det tar mye tid og krefter å få kroppen i form, så mange kvinner nekter å løse problemet. Men hvis du vet hvorfor det sagging brystet er i din situasjon, kan du igjen gjøre det elastisk og attraktivt..
Svært ofte observeres ptosis rett etter fødsel, når en kvinne begynner å mate babyen sin. Hos mange ammende mødre, bryster brystene deres, og ligner tomme poser, noe som forårsaker selvtillit. Hvis du tilhører denne kategorien kvinner, vet du sannsynligvis at i dette tilfellet blir huden tynn og slapp, og brystvortene blir utvidet.
En annen vanlig årsak til slike ubehagelige endringer i utseendet er et kraftig vekttap. Hvis du holder deg til strenge dietter, mens du ikke gjør spesielle fysiske øvelser som tar sikte på å rette opp melkekjertlene, vil de snart ikke legge igjen spor.
Denne prosessen forklares med at melkekjertlene er mer sammensatt av fettvev, spesielt hvis kvinnen har praktfulle former. Når du går ned i vekt, etterlater fett ikke bare problemområdene i kroppen – lår, rumpe og mage, men også etter kostholdet, mister brystet også vekt.
En viktig rolle i å opprettholde denne delen av den kvinnelige kroppen i god form, spilles av en riktig valgt bh. Hvis det ikke er noen støttende BH i garderoben til en kvinne med krumformede former, mest sannsynlig, at hun ikke kan skryte av et strammet bryst.
Måter å løse problemet på
Imidlertid bør du vite at spesialdesignede øvelser vil hjelpe deg med å gjenopprette bare de underliggende brystmusklene. Brystkjertelen består av kjertelvev og hud, så det er umulig å øke størrelsen eller stramme den betydelig ved hjelp av idrett. I behandlingen av ptose vil slike prosedyrer som massasje, bad, masker, kontrastdusjer heller ikke ha en rask effekt, men ved hjelp av disse handlingene kan du gjenopprette fasthet i huden.
Hvis brystet ditt falt etter amming eller slike endringer skjedde under påvirkning av andre faktorer, bør du være tålmodig og utføre følgende prosedyrer:
- lage masker og innpakning;
- utføre spesielt utvalgte fysiske øvelser;
- ta prosedyrer for løfting av spa, bot og kollagen;
- prøv mesoterapi eller akupunktur;
- utføre manuell og maskinvaremassasje.
Det er kjent at langt fra hver person regelmessig kan utføre fysiske øvelser, da dette krever streng selvdisiplin. Av den grunn foretrekker det rettferdige kjønn bruken av kosmetiske pleieprodukter.
Kvinner er sikre på at det med deres hjelp er mulig å rette formen på brystkjertlene, styrke og stramme dem. Det skal bemerkes at dette er en stor feil. Det maksimale du får av bruk av slik kosmetikk er den milde hudpleien i dette intime området av kroppen.
Fysiske øvelser
Det er utviklet et stort antall tilgjengelige øvelser for sagging bryst, deres daglige ytelse vil bidra til å redusere manifestasjonen av ptose eller til og med bli kvitt en kosmetisk defekt..
Utfør disse øvelsene:
- Ligg på ryggen, strekk armene langs kroppen. Bøy bena, nå sakte med hælene til baken, mens du ikke tar føttene av gulvet. Gå tilbake til startposisjonen;
- Hold deg i samme stilling: ligg på ryggen med stramme hæler til rumpa. Forsøk å rive skuldrene og baken 5 cm fra gulvet. I denne øvelsen skal bare rygg og rumpe fungere;
- Liggende på ryggen, spre armene til sidene, hvil håndflatene på gulvet og prøv å heve brystet;
- Utgangsposisjonen er den samme, først nå kast hendene bak hodet. Uten å løfte albuene fra gulvet, prøv å heve brystet;
- Push-ups gir god effekt. Det er ikke nødvendig å kunne gjøre armhevinger riktig, du kan knele ned, hvile hendene på gulvet, heve og senke kroppen.
Hver øvelse må gjøres 10-15 ganger i flere tilnærminger.
Andre metoder
“Brystet slappet av: hva jeg skal gjøre” – et presserende spørsmål, som svaret finnes blant folkeoppskrifter. Folket bruker mye infusjon av humlekegler, som lar deg gjenopprette fasthet og elastisitet i huden. For 250 ml kokende vann, ta en skje med tørre humlekegler, legg i en termos og la stå i 4 timer. Det er nødvendig å ta infusjonen en halv kopp 30 minutter før du spiser.
Kontrastdusj – vekslende kaldt og varmt vann vil forbedre blodsirkulasjonen og dermed forbedre hudens tilstand, avlaste den fra å hive seg. Gjør prosedyren flere ganger i uken. Rett en vannstrøm til et problemområde i kroppen og masser den i 15–20 minutter i en sirkulær bevegelse. Effekten av en slik prosedyre vil være med en periodisk endring i temperaturforholdene.
Når brystet slapp etter fødsel, kan du gjenopprette det ved å besøke skjønnhetssalonger, hvor du vil ha løfteøkter og noen andre prosedyrer.
Hvordan unngå å henge?
Det er kjent at det er lettere å unngå et problem enn å løse det senere. For disse formål vil profylakse av ptose være nyttig. Hvis du alltid beholder den «kongelige holdningen», vil du ikke bli påvirket av en slik plage. Når du holder ryggen rett, vil ikke bretter vises på brystet som hindrer normal blodsirkulasjon.
Følg disse anbefalingene fra spesialister for å unngå forekomst av en kosmetisk defekt:
- Unngå plutselig vekttap, overvåke vekten din;
- Tren regelmessig, og utøve en belastning på området av brystkjertlene;
- Påfør vannmassasje;
- Nære huden på dette intime området av kroppen ved hjelp av spesielle kosmetikk;
- Bruk en støttende BH;
- Fjern direkte sollys på melkekjertlene.
Se på brystene dine, vær regelmessig oppmerksom på fysiske aktiviteter og andre metoder for å bekjempe ptose, og du trenger ikke å lide av denne kosmetiske defekten.
