Innhold
Vakre ben er drømmen til hver jente. Men beina vil være vakre, som det er konstant omsorg for. Vi vil dele med deg oppskrifter på fotbad, fortelle deg hvordan du ordentlig kan lage terapeutiske fotbad, hvordan du skal takle fotsvette, hvordan lindre utmattelse.
Hvordan bruke aromatiske oljer
• Når du svetter føtter, anbefales det at olje av sypress, salvie, tea tree, appelsin.
• Ben som blir fort slitne, får hjelp av lavendelolje, rosmarin, lin.
• Tørr hud blir renset med patchouli, myrra, sandeltreolje.
• Med «kalde» ben hjelper peppermynteolje, eukalyptus, rosmarin.
Bad for føttene dine
• På kvelden kan du skjemme bort føttene dine i badene, og legge til forskjellige formuleringer til dem..
• Tilsett litt melk i skålen med vann, senk føttene ned i den i 10 minutter, og gni deretter føttene med sitron. Huden blir fløyel!
• Et bad med isbiter og mentol vil lindre hevelse og ha en avslappende effekt..
• Et bad med mynteinfusjon (4 ss per 3 liter kokende vann, insister 40 minutter).
• Lett hevelse i badet med infusjon av lindeblomst og natriumklorid.
• Trette ben vil gjenopplive badet med brennesle, mor – stemor, plantain, mynte.
• Forbedrer blodsirkulasjonen i et bad med granåler og salt (1 ss per 1 liter vann).
• Et kalendulabad er indikert for å desinfisere sprukket hud og forhindre soppsykdommer (1 spiseskje per 1 liter kokende vann).
Daglig fotpleie
• Eksfolier topplakken en gang i uken med en fotskrubb.
• Etter en dusj, ikke glem å tørke føttene med en pimpstein eller et spesielt rivjern.
• Spesielle kremer, geler, gjelder bare på tørr hud på føttene.
• For å føle deg trygg i enhver situasjon, ikke til å føle ubehag, bruk fotdeodoranter.
• I tilfelle overdreven svette i bena, er det nødvendig å slipe barken av eiken i kaffekvernen og pudre bena før du tar på skoene.
• Gå barbeint mer. Dette er den beste måten å styrke musklene og leddene i bena, øke immuniteten, en god massasje av reflekssonene. Forlat sokker og tøfler hjemme. Vend føttene dine til hard jord. For den første turen, gress, fin sand er egnet. Sporing og grus stimulerer nyrenes arbeid, og å gå på asfalt barbeint – hjernens arbeid.
• Smør føttene med fotkrem, pakk den inn i en plastpose, ta på bomullssokker og hold den i 2 timer eller hele natten. Ikke bruk ullsokker – huden er krøllete.
Ingredienser til fotkremer
• Glyserin, urea – behold fuktighet.
• Camphor, Menthol – Oppdater.
• Tea tree olje har antiseptiske egenskaper.
• Alfa-hydroksylsyrer fjerner det døde laget og gjør huden myk.
• Konsentrasjonen av aktive stoffer i fotkremer er veldig høy. Bruk dem aldri til andre deler av kroppen..
Vær vakker pen! Og verden vil være for dine føtter!
