Innhold
Linfrø er kjent for et stort antall nyttige egenskaper. Når du spiser korn regelmessig, kan du redusere mengden kolesterol i blodet betydelig, forbedre leverfunksjonen, styrke immunforsvaret, aktivere hjerneaktiviteten og til og med forbedre synet. Imidlertid brukes oftere linfrø for å rense tarmene. Som ethvert annet middel, kan de påvirke menneskekroppen ikke bare gunstig, men også negativt.
Fordelene og skadene med linfrø
Den lakserende effekten av linfrø hjelper til med å rense mage-tarmkanalen. På grunn av sin evne til å svelle øker frøet avføring og fører til at de raskt fjernes.
Dette produktet er et utmerket sorbent, som når det går inn i fordøyelsen i magen, begynner å absorbere skadelige komponenter, inkludert giftstoffer, som en svamp. Den hovne massen, som beveger seg langs fordøyelseskanalene, renser forsiktig veggene for giftstoffer og gammel avføring.
Etter denne «rengjøringen», går den tidligere mobiliteten tilbake til tarmen villi, på grunn av hvilken fordøyelsesprosessen og fremgangen til bearbeidet mat er raskere og lettere. Linfrø – dette hjelper kroppen i kampen mot parasitter, virus, sopp. De gir en betennelsesdempende effekt, som bidrar til rask legning av magesår og sår på veggene i fordøyelsessystemet. Med en innkapslende effekt beskytter linfrø slimhinnene mot skadelige effekter av visse typer mat.
Hvis du bestemmer deg for å rengjøre med linfrø, må du huske at hvis du misbruker (som overskrider løpet eller dosen), kan leveren svikte. Det er viktig å overholde reglene for mottak av produktet strengt. Den daglige dosen bør ikke overstige 50 g frø. For noen kategorier av innbyggere er denne metoden for tarmrensing slett ikke egnet. Disse inkluderer:
- personer med akutt tarmsykdom;
- pasienter med kolecystitt;
- lider av kolitt, skrumplever i leveren;
- med steiner i urin- eller galleblæren;
- personer med pankreatitt;
- hornhinnen betennelse.
Hvordan ta linfrø for å rense tarmene
For å etablere arbeidet med tarmen og andre organer i mage-tarmkanalen, kan du bruke forskjellige metoder. Det enkleste blant dem er å ta linfrø. I dette tilfellet brukes hele korn i en dosering på 2 ts. per dag. Frø kan spises hver for seg eller sammen med mat (supper, salater, sideretter, cocktails). Begge metodene vil imidlertid vise forskjellige resultater, og effekten av den første vil være mye bedre. Linfrø for rask rensing av tarmen er bedre å male i mel og ta det på tom mage i 2 ss. l., vasket ned med mye vann. La oss vurdere nærmere metodene for å ta dette verktøyet.
Linfrøavklaring med kefir
Hørmel med kefir har en utmerket renseeffekt. En slik tandem vil ikke bare rense kroppen for putrefaktive produkter og giftstoffer, men normaliserer også fordøyelsesprosessen og bidrar til å miste noen ekstra kilo. Slik bruker du linfrø, malt til et mel?
- Bland linfrø malt i en kaffekvern med et glass fersk kefir (1%).
- I løpet av den første uken med innleggelse tilsettes 1 ss i glasset. l midler, i løpet av neste uke – 2 ss. l For den tredje uken er dosen 3 ss. l.
Linfrø med kefir
Slik bruker du denne oppskriften:
- Hell om natten på en dyp skål med Art. hele linfrø, hell dem med kefir og dekk til med lokk, la stå i kjøleskapet.
- Spis kokt mat i stedet for frokost om morgenen..
- Kurset skal vare minst 10 dager, maksimalt 20 dager.
Den andre måten:
- Bland om dagen til 15 g av produktet med st. Hver morgen. kefir og spis den til frokost i en måned.
- Doseringen bør øke hver påfølgende uke og nå 45 g..
Hvordan drikke linolje for å rense
Denne metoden for tarmrensing kalles populært «Siberian». Linfrøolje hjelper til med å gjenopprette en sunn mikroflora i fordøyelseskanalen, fungerer som et antiseptisk og antiinflammatorisk middel. Imidlertid er denne sammensetningen ikke egnet for alle. Avstå fra behandling med linolje er for gravide, pasienter med pankreatitt, hepatitt, gallesteinsykdom.
- For å tilberede produktet, slip 100 g frø, hell 250 ml uraffinert solsikkeolje i en glassbeholder, tilsett det resulterende melet.
- Dekk oppvasken, sett på et mørkt sted i en uke, bland blandingen daglig.
- Etter denne tiden, ta 1 ss olje. l 45-60 minutter før frokost og hvert påfølgende måltid. Behandlingsforløpet varer 10 dager.
- I løpet av rengjøringsperioden, gi opp tung, stekt, fet mat, alkohol.
anmeldelser
Olga, 25 år: Jeg har sesongmessige forverringer av gastritt, så hver vår / høst prøver jeg å bytte til lett mat og ta noen skånsomme midler for å normalisere magesekken og tarmen. For 2 år siden leste jeg om linfrø og bestemte meg for å ta et rensekurs. Siden den gang tar jeg det regelmessig med kefir, uten engang å slipe. Jeg er veldig glad for at gastritt ikke plager meg lenger.
Cyril, 28 år: En gang prøvde jeg kefir med frø, som min kone forberedte meg selv. Jeg likte smaken, så jeg liker å drikke denne drinken med henne til selskap hver morgen og om natten. Jeg føler at tarmene mine begynte å fungere bedre, i tillegg mistet jeg 3,5 kg.
