På magen påvirkes huden under graviditeten mest av forstuinger. Mikroskopiske rifter og sprekker heles raskt med bindevev. Denne typen stoff skiller seg ikke bare ut i utseende, men også i funksjonene..
Å gjenopprette huden på stedene for dannelse av bindevev er vanskelig, men mulig. For å gjøre dette, bør du følge et kroppspleieprogram som er spesifikt rettet mot å fjerne strekkmerker og toning kroppen.
Dette er ikke lett med tanke på at en kvinne etter fødsel må ta seg av babyen og gå tilbake til det normale etter hormonelle forandringer under graviditeten. Følgende er effektive måter å fjerne strekkmerker etter fødsel og gjenopprette de klare konturene i midjen.
Fuktighetsgivende gjenoppretter beskyttelsesfunksjonen
Hud med strekkmerker lider av dehydrering, så hydrering er hovedelementet i omsorgen. Behovet for fuktighet av den uttørkede, tapte hudfargen vil tilfredsstille en krem med hyaluronsyre eller en innpakning med alger.
Fukt huden umiddelbart etter rensing (dusj, skrubbing). Den daglige bruken av fuktighetskremer forynger, helbreder fiberbrudd og støtter produksjonen av kollagen og elastinceller, ansvarlig for elastisitet og tone.
Typer massasje for strekkmerker
Jo mer elastisk huden er, jo høyere er dens evne til å komme seg. Elastisitet kan
oppnå ved å gjøre massasje med hendene eller massasjebørsten.
Dette vil forbedre blodsirkulasjonen, øke hastigheten på nedbrytningen av underhudsfett og stimulere foryngelsen av skadde områder..
Det skal utføres uten rykk og sterkt press. Ti minutter med slik massasje per dag vil gjenopprette enhetens hud og redusere strekkmerker. Du kan forbedre blodtilførselen i problemområder med en massasjebørste med avrundede bust (for ikke å klø) eller en spesiell massasjehanske laget av loofah eller hestehår.
Som et resultat av stimulering akselereres produksjonen av kollagen og elastin, nødvendig for bygging av nye celler i stedet for strekkmerker og arr. Massasje utføres alltid i hjertets retning, fra periferi til sentrum.
Peeling for fornyelse av vev
Å skrubbe, eller skrelle, avlaster huden i det øvre lag av celler, og fjerner dem sparsomt mekanisk. Et nytt ungt lag hudceller blir mer tilgjengelig for kremer og kroppsinnpakninger fra strekkmerker, og effekten av bruken øker betydelig. Bruk myke skrubber hver dag, hvis dette er inkludert i kurset for å fjerne strekkmerker.
For å forynge og regenerere huden hjemme, anbefales det å bruke:
- salt peeling med oljer;
- sukker skrubbe;
- malt kaffeskrubbe.
Et stort pluss av slike skrubber er at blandingen for dem kan tilberedes av naturlige ingredienser.
Jo mindre slipepartikler i skrubben er, jo bedre – strekkmerker på magen etter fødsel ledsages av slapp og trøtt hud. For aggressiv skrubbing vil skade – mikrokrakker og peeling vil dukke opp.
Muskelforsterkende hastighet utvinning
Muskler støtter huden, noe som betyr at å styrke dem vil hjelpe til med å jevne ut de ufarlige områdene som er påvirket av strekkmerker. I tillegg nærer muskler som er godt varmet opp under trening på dagen aktivt huden gjennom systemet med kar og kapillærer, forbedrer lokal ernæring og eliminerer giftstoffer.
Obligatoriske øvelser i kampen mot strekkmerker på magen – kronglete liggende og moderat strekk (sipping av musklene i hele kroppen).
Vitaminer for å gi næring til huden – inne og ute
Sukker, animalsk fett og frokostblandinger (korn, pasta, brød) konsumeres best ved lunsjtid og i små mengder. Men produktene som stimulerer syntesen av kollagen og elastin – grønnsaker, nøtter og frukt – vil lage en fantastisk frokost og en lett middag, og gi kroppen vitaminer (A, C, B), karotenoider og andre stoffer som er nødvendige for at kroppen skal bekjempe strekkmerker.
Strekkmerker etter fødsel reagerer godt på regelmessig inntak av E-vitamin (tokoferol). Det er en naturlig og veldig kraftig antioksidant som vil hjelpe til med å reparere eventuelle skader, selv gamle strekkmerker..
Tocopherol fungerer godt i geler, oljer og kremer, som kan tas i betraktning når du kjøper et kosmetisk produkt. Disse metodene fungerer perfekt i kombinasjon, og forbedrer handlingene til hverandre.
Dette vil hjelpe kroppen med å maksimere bruken av vitaminer og næringsstoffer fra mat og gjennom krem eller kosmetisk olje..
Øvelser for muskler i mage, armer og ben vil bidra til å stramme figuren og bli kvitt overflødig vekt, og vanlige innpakninger vil fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Arbeidet med å eliminere feil på huden vil bli belønnet, men dette er en langvarig prosess som er veldig avhengig av besluttsomhet og selvdisiplin..
