Problemet med å gå ned i vekt hver dag blir mer utbredt. Et stort antall kvinner bruker forskjellige metoder for å se ønsket figur på skalaene. Noen tømmer seg med sult, andre trener i treningsstudioet, og noen damer er til og med klare til å gå under kniven.
Hver av disse metodene har sine egne bivirkninger, og den vanligste er løs hud på magen. Selv om det ikke er noen mirakelkrem som kan bidra til å takle dette problemet, bør løsningen følges grundig..
Årsaker til slapp hud på magen
Oftest er denne defekten hos kvinner etter graviditet eller etter plutselig vekttap. Alt dette fører til at huden mister sin elastisitet, strekker seg og bretter form foran. Utad manifesteres dette ved tap av forbindelse med muskler, tørrhet og også en gulaktig farge.
De viktigste årsakene til sagging:
- Aldringsprosesser. Med alderen synker mengden kollagen og elastin, og ved 40 år gammel begynner de første tegnene på å henge seg;
- Dårlig arvelighet. Aldringsprosesser aktiveres fra omtrent 25 år gamle, men avhengig av genene, for noen kan det starte tidligere, og for noen senere;
- Dårlig muskeltonus. Hvis musklene er trege, påvirker dette utseendet på magen, og reduserer også blodsirkulasjonen;
- Fødsel. Som vi allerede har sagt, strekker huden seg sterkt, og etter fødselen av et barn, vender ikke alle kvinner tilbake til sin ideelle stilling. Hvis du merker strekkmerker på magen under graviditet, vil sannsynligvis ikke huden i seg selv gå tilbake til det normale;
- Dramatisk vekttap. Hvis mengden subkutant fett i løpet av kort tid avtar, har huden rett og slett ikke tid til å komme seg, noe som fører til sagging;
- Sykdommer og nervøs spenning. Slike prosesser påvirker ikke bare kroppens tilstand, men også utseendet.
Måter å fjerne slapp hud?
Til å begynne med er det verdt å si at dette problemet kan forhindres hvis riktig pleie tas. Hvis du bestemmer deg for å miste noen kilo, så gjør det riktig. Ikke sulte eller utmatt deg på trening, alt skal gå gradvis.
Under graviditet er det viktig ikke bare riktig ernæring, men bruk av spesielle produkter og oljer. Det er mange måter å håndtere dette problemet på, slik at du absolutt kan velge et mer effektivt alternativ for deg selv..
Basseng. Hvis du har muligheten til å svømme regelmessig, er dette en av de mest effektive måtene å gjenvinne elastisitet på. I tillegg fungerer vann som et beroligende middel, og det hjelper også med å lindre spenninger fra ryggraden. Hvis du vil gå ned i vekt uten negative konsekvenser, kan du gå til bassenget. Og svømming kan gjøres for gravide.
Hula Hup. I dag i sportsbutikker kan du kjøpe spesielle bøyler der det er baller og gjøre tyngre. Vi vil advare deg med en gang om at etter den første leksjonen vil du se blåmerker på kroppen. Bruk en tett jakke for å forhindre dette. For å oppnå et resultat, må du trene regelmessig og i minst 30 minutter.
Ulike masker og innpakninger. Dette verktøyet kan brukes i tillegg til de foregående alternativene, noe som vil bidra til å fjerne den forhatte flabbiness. Det er mange forskjellige oppskrifter. Det er best hvis hovedkomponenten er hvit eller blå leire, siden den har en regenererende effekt.
Produktet må være jevnt fordelt over overflaten på magen og pakk med fastfilm. Det anbefales at du tar på deg noe varmt og legger deg i omtrent en halv time. Deretter må produktet fjernes, og sørg for å bruke en fuktighetskrem.
Eterisk olje. Den kan brukes etter forskjellige prosedyrer, for eksempel de samme maskene, samt mens du tar bad. Det beste er å kjøpe eteriske oljer fra jojoba, appelsin eller einer. Bare tilsett et par dråper i vannet.
Massasje. Slike prosedyrer øker blodstrømmen til huden, noe som øker tonen. Før prosedyren anbefales det å bruke eterisk olje, og du kan også bruke en anti-cellulitt krem eller gel. Masser buken må utføres i jevne bevegelser med urviseren. Ingen grunn til å klype eller slå deg selv, da dette ikke vil hjelpe.
Sport. For å bli kvitt den løse huden i magen etter fødsel, må du trene regelmessig. En flott løsning er kondisjon. Du bør starte med en regelmessig lading, gjøre forskjellige øvelser eller bare løpe om morgenen. For å starte er 15-30 minutter nok. og øke belastningen gradvis.
Jogging ga ikke det ønskede resultatet, gå deretter til treningsstudioet eller gjennomfør fullverdige hjemmetreninger. Velg riktig kompleks for deg selv, men at det må inkludere øvelser for å holde magemusklene.
Gå til badehuset. Dette er ikke bare effektivt, men også en hyggelig måte å gå tilbake til tidligere former. Under påvirkning av høye temperaturer forlater overflødig vann kroppen, samt giftstoffer og giftstoffer. Bruk en bjørkekoste og drikk urtete. Alt dette sammen vil bidra til å gjenopprette elastisitet. Det anbefales å velge alternativer der det er et basseng med kontrastvann..
Riktig næring. For å fjerne løs hud må du revurdere kostholdet ditt. Det er viktig å spise minst 5 ganger om dagen. Kostholdet skal inneholde friske grønnsaker, frukt, kjøtt, fisk, meieriprodukter samt korn. Kroppen må motta proteiner, karbohydrater og fett. Det er også viktig å lage retten riktig, for dette velger du å sy, bake eller dampe. For øvrig har soya vist seg å øke hudens elastisitet..
Operasjonsbord. Noen representanter for det rettferdige kjønn bestemmer seg for kardinalmetoder for å bli kvitt sagging. Kirurgen fjerner slapp hud under operasjonen. Etter rehabilitering forblir små arr. En slik glede er verdt mye, så tenk nøye om det er verdt å bestemme seg for dette kardinaltrinnet..
Andre måter å rydde opp etter å ha født og gått ned i vekt
LPG massasje. Takket være et spesielt apparat virker et vakuum på det subkutane fettet, og samtidig utføres en rullemassasje. Etter en prosedyre kan du redusere overflødig hud med 20%.
Bio-kybernetisk terapi. Denne prosedyren er basert på virkningen av biostrømmer på cellenivå. Dette hjelper med å gjenopprette huden etter fødsel og vekttap, mette den med vitaminer og mineraler, samt forbedre muskel- og mikrosirkulasjonen.
mesotherapy Spesielle mesococtails blir introdusert i huden, som hjelper deg med å bli kvitt strekkmerker, gjenopprette fasthet og elastisitet.
Gyromassage. Takket være spesialutstyr virker luftbobler på kroppen, som gjør en viss massasje. Prosedyren er veldig hyggelig og hjelper deg å bli kvitt sagging..
Kald og varm dusj. Denne metoden er tilgjengelig for alle. På grunn av temperaturforskjeller forbedres rush av blod, noe som bidrar til å gjenopprette elastisitet.
Unngå direkte sollys. Som kjent skader ultrafiolett celler, noe som fører til for tidlig aldring..
Oppretthold vannbalansen. Denne komponenten er viktig både for normal funksjon av kroppen og for utseendet. Hver dag må du drikke minst 2 liter
Å oppsummere
Slapp hud er et problem for et stort antall kvinner, men som du ser kan du takle det hvis du ønsker det.
Hvis du følger alle reglene, regelmessig øver og utfører prosedyrer, kan du om en måned se de første resultatene. Litt utholdenhet, og du vil helt sikkert lykkes.
