Aromatiske oljer for vekttap: metoder for å tilberede helbredende skrubber, bad og massasje

Forfedrene våre visste om de helbredende egenskapene til planteekstrakter. Deres popularitet for behandling av forskjellige sykdommer faller ikke i dag, i tillegg er aromatiske oljer for vekttap i økende grad inkludert i programmer for å bekjempe overflødig vekt, på grunn av deres innvirkning på kroppen. Hva er det og hvordan du bruker dem riktig?

Typer av ekstrakter og deres virkning på kroppen

Ikke alle eksisterende oljer brukes i vekttapsprogrammer..

De største fordelene kan gi:

• essensielle oljer av sitrus, geranium, kanel, guarana, muskat og bergamott. Denne gruppen bidrar til forbrenning av kroppsfett, kollagenproduksjon, styrking og toning av huden, samt til å øke tonen i blodkar. Disse produktene lindrer perfekt tretthet, og har også en antiseptisk effekt;
• den viktigste «spesialiseringen» av dill, svart og paprikaolje, samt ingefær, sypress, kardemomme og peppermynteolje er fettforbrenning. Et ekstrakt fra dill demper ikke bare appetitten, men renser også kroppen, og et ekstrakt fra svart pepper stimulerer stoffskiftet;
• aromatiske eteriske oljer for vekttap som ekstrakter av patchouli, sitrongress, myrra, lavendel, svart pepper, rosmarin og mandarin vil bidra til å stramme huden etter vekttap og gjenopprette dens tidligere fasthet og elastisitet;
• Aromaterapeuter legger spesielt vekt på de produktene som er i stand til å aktivere lymfesystemet og mer effektivt fjerne giftstoffer, avfall og overflødig væske fra kroppen. Disse inkluderer ekstrakter fra einer, mandarin, patchouli, sitron, grapefrukt og mandarin;
• essensielle oljer av rose, neroli, jasmine, geranium, bergamot, mandarin og umbilicals er ansvarlige for å normalisere den emosjonelle bakgrunnen, øke selvtilliten og positiv holdning.

Alle de ovennevnte produktene brukes i aromaterapimetoder og prosedyrer, for eksempel aromalamper, aromabad, massasje, komprimering og gnidning.

Aromatiske bad

For å tilberede et bad med aromatiske oljer for vekttap, er det nødvendig å bruke en emulgator, som brukes som melk, kefir, kli, krem, honning og vanlig badeskum. Det er på dette grunnlaget at et ekstrakt tilsettes med en hastighet på 5-6 dråper per 60 g emulgator. Hvis ønskelig, kan du bruke en hette eller en blanding av dem – feltet for aktiviteter er ubegrenset.

Her er oppskriftene:

kanelolje vil hjelpe deg med å bli kvitt sult. Etter å ha tilsatt 5 dråper hette til en hvilken som helst base, oppløs den i vann oppvarmet til en temperatur på omtrent 40 grader, og la det trekke i 20 minutter;

et cellulittbad tilberedes også, men bruker også oransje olje. Eksperter anbefaler også å legge havsalt til vannet;

En slik oppskrift vil bidra til å forbedre metabolismen og fjerne overflødig væske fra kroppen: i 50 ml jojobaolje tilsett 12 dråper ekstrakter med sypress og einer. Ikke glem å helle havsalt i vannet.

Helbredende massasje

Den grunnleggende blandingen for massasje kan tilberedes på basis av kroppsmelk, lotion eller krem ​​mot cellulitt.

Variasjoner av hettene som brukes kan varieres i samsvar med hudens individuelle egenskaper:

• hvis huden er utsatt for strekkmerker, bør massasje krem ​​tilberedes ved hjelp av oljer av grapefrukt, merian, salvie, romersk kamille, benzoin og rosmarin;
• med sensitiv og tørr hud, bør basen tilsettes ekstrakter av roser, jasmin, neroli, kananga, kamille og sandeltre;
• Hvis huden er utsatt for allergi, kan du bare bruke kamille- og sandeltreoljer;
• ekstrakter av lavendel, sitron, sandeltre, geranium og sypress kan redusere frigjøring av underhudsfett i fet hud.

Slankende kratt

Dagens metoder for å håndtere overvekt er ikke komplette uten prosedyrer for peeling og hudrensing. En kratt kan takle dette så godt som mulig, spesielt en som er beriket med en blanding av essensielle oljer. Tross alt vil det bidra til å gjenopprette utstråling og elastisitet i huden, eliminere eller minimere utseendet på appelsinskallet, forbedre mikrosirkulasjonen i huden og øke dens elastisitet.

Etter å ha dampet huden i dusjen, må du behandle den med en kratt og trene problemområdene godt med masserende bevegelser. Massasje vil være en utmerket fullføring av prosedyren for å ta aromaterapi, og etter bruk kan du lage en pakk eller bare behandle huden med krem ​​eller melk.

Den enkleste og mest effektive måten å lage en skrubb på er å tilsette 10 dråper svart pepper eller tea tree ekstrakt i den tykke kaffe eller havsalt. Hvis det ikke er kaffe eller salt, kan du bruke den vanlige dusjsåpen med granuler.

Etter renseprosedyren, behandle kroppen med en krem ​​der flere dråper grapefrukt eller mandarinolje er tilsatt. Havreflak er også i stand til å fjerne keratinøse vekter fra huden. De anbefales å fortynnes med en hvilken som helst basis vegetabilsk olje og anrikes med essensielle ekstrakter av planter.

Alle disse oppskriftene kan være i tillegg til de klassiske metodene for å takle overflødig vekt – kosthold og sport..